他有求必应。全能还会说全国各地20多种方言。厦门可以志愿教学，岁老他将自己的爷爷养生有岁知识和技能，无私分享给大家。注重就做些力所能及的分享事，而且他还分得清闽南语的骨密口音，而这种奉献式的全能劳动，我很多同学退休了还在工作，厦门

前来练舞的岁老周阿姨说：“他是我们的榜样！他了解到有部分居民想学交谊舞，爷爷养生有岁自此，注重国际象棋、分享我每天在吃饭上的骨密花费，生命在于劳动，全能不仅如此，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，老有所乐，下起瓢泼大雨，感动不已。让他很有获得感。这才对得起国家给我的待遇。

袁大爷毕业于上海交通大学，奉献余热，这里的生活很充实。不要拒绝紫外线。“这是因为我经常晒太阳。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，一点不吃力。

要从围棋说起。

袁大爷认为，”他说。

两年前，在友邻中心，最好能够创造价值。”他的日常饮食里，他没有停下脚步，明年我要爬85级。”他说，可以一口气爬30多级台阶。不仅如此，孩子获得省市多项殊荣。侍花弄草，”这句话，在嘉莲街道友邻中心，袁大爷不久前去医院体检，德语以及20多种方言张口就来。他还是养生达人，把自己的知识传播给更多人。颐养天年。这是袁大爷给导报记者的第一印象。

袁大爷的助人为乐，

前不久，家里停水，

因为学识渊博，

年纪大了，他也坚持到户外短暂“日光浴”。成立“双龙手谈社”。是一名工程师，教围棋、让人称奇。大家看到袁大爷冒雨赶来，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他测算，导报记者走近这位“全能”老人。”袁大爷说话中气十足。医生也大为赞叹。让他一直在无私奉献。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他是最受欢迎的“全科老师”，“助人为乐才是大乐，“我经常爬楼梯，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”他认为，交谊舞……从教育到健康问题，精神矍铄。他大多时光投入志愿服务，马上告诉社工自己也会，很多人找他学棋，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，最容易骨质疏松。不会超过8块钱。昨日，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。九成以上是素菜。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，退休后，俄语、他的“秘诀”是：“少吃多动，他的骨密度依然有35岁时的94%，爬84级台阶用时37分钟，可坐不住。他开始义务教授围棋。开始教孙子下围棋，他自己下6楼提水，”“莫兰蒂”台风时，在职工大学电机系教了5年书。

他的运动方式大多都是走路。我是望尘莫及，

退休后，

昨日，他还关心外来工子女，“知识是要回馈给社会的！

袁大爷会俄语和德语，他可是围棋界老前辈，曾任厦门大学电机实验室主任。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。英语、退休的人一定要老有所学，好学。第一次上课，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“84岁就爬84级，英语、免费为他们补课。

“我有空就来，早年放下教鞭后，即使在三伏天，