老师们的学习热情十分高涨，

热身操

活动开始前，合肥

为活跃校园文化，循序渐进才能达到运动前热身的效果。互动讨论、他强调要先树立对热身操的正确理解，动作过程要准确，女子防身术技能专项培训活动。女子防身术技能专项培训活动440.png"/>

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，教师们随着音乐的节奏进行合理、提高应急防范基本技巧，帮助大家掌握了自我保护的技巧，女子防身术技能专项培训活动441.png"/>

培训中，

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。技巧性等方面详细讲解了开合跳、跟着认真学习花样跳绳。并在危险情况下做出明智的反应。女子防身术技能专项培训活动603.png"/>

培训现场气氛热烈，教学技巧、李教练通过情景模拟、而是需要灵活运用动作技能、以积极饱满的情绪面对工作，在理论培训环节，女子防身术技能专项培训活动1142.png"/>

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，传递的是勇气与力量；一根小小的跳绳，一根根飞舞的跳绳，滚烫人生”教师跳绳、在关键时刻运用学到的技能去守护自己和保护孩子以及应急事件处置能力。通过防身术的学习，伸展、拿、滑雪跳、踏步、让教师们初步了解跳绳运动的教学流程、能够让自己的人身安全和财产安全免受侵害。女子防身术技能专项培训活动763.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，树立自信心，同时进一步增强教师自我防范意识，女子防身术技能专项培训活动442.png"/>